禁煙と旅行

禁煙旅行で禁煙のイライラを乗り越えたり、禁煙成功後のご褒美旅行として活用してみてはいかがでしょうか。管理人の先輩社員は30年の喫煙生活からおさらばした時、愛妻からヨーロッパ旅行をプレゼントされたそうです。（うらやましい話です。）

この手の旅行の良いところは普段の環境と違った環境に身を置くことで、気持ちの切り替えが行えることにあります。もし禁煙過程であれば、通常の気持ちを変えることもできるでしょうし、終了後だったらまったくの心機一転になりますね。

何か別のことをしていれば、正直タバコは忘れる可能性が高いのです。離脱症状が苦しい場合は、温泉旅行や海外旅行はとても良いものになります。だって、他のことで夢中、楽しいことで夢中なので喫煙を忘れてしまうはずなのです。

管理人は旅行にはいけませんでしたが、大江戸温泉物語によく行きました。（笑）温泉に半日つかって、出た後ビールを飲む！時のおいしさは格別です。もちろん子供たち付きですが。気持ちのいいことの連続は、正直タバコを忘れてしまいました。

ここでひとつ注意があるのですが、もしどこかに旅行に行くのであれば、分煙・禁煙のある旅館やホテルを必ず選んでください。せっかく行っても喫煙し放題であれば意味がなくなります。次に一緒に行く人は喫煙する人ではなく喫煙しない人を選ぶべきです。（妻・子供たち・恋人などなど）

そして最後に自然があるところ、空気がおいしいところを選ぶほうが良いでしょう。どうせ、禁煙するなら楽しく。周囲の人も巻き込んで、周囲の力を借りながら禁煙を成就してください。自分一人と思わず、禁煙しているんだ、とカミングアウトして協力してもらう。（もちろん、喫煙しない人のです。）

そうすると気持ちも軽くなりますし、一人だけの孤独感も感じません。自分の体はひとつなのです。病気をせずに快活に生きるのもあなた次第です。管理人は自分の体験を元にこのサイトを開設しました。このサイトを読んで頂き、皆さんの禁煙生活のサポートになればと思います。